REBT 이론

REBT 이론 REBT 이론.hwp 목차 1 인간관 2 심리적 과정의 상호작용과 인지의 위치 3 심리적 장애의 형성 4 ABC 모델 5 합리적 사고와 비합리적 사고 6 REBT의 특징 본문 1 인간관 ① REBT에서는 인간은 선천적으로, 합리적으로 될 잠재성과 함께 비합리적으로 될 잠재성도 가지고 태어나는 것으로 본다. 즉, 인간은 창의성, 자기 자신의 사고에 대해 생각할 수 있는 능력, 사랑, 의사소통, 자기 보존, 언어화, 성장과 자기 실현화의 경향들이 있는가 하면, 자기 파괴, 사고의 회피, 미루는 버릇, 실수의 반복, 미신적 사고, 참을성 없는, 완벽주의와 자기 비난, 잠재력 실현을 회피하는 경향 등 역기능적인 행동의 경향성도 함께 가지고 있다고 본다. ② 이러한 비합리적 사고는 생물학적, 문화적 경향을 띠고 있으며 어린 시절 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기인한다. 아동기에는 모든 것이 어른들 손에 의하여 좌우되므로 능동적으로 환경을 통제할 수 있는 선택권을 가지기 힘들며, 배고픔, 의복, 휴식처 등 기본적인 욕구조차 철저히 어른들에게 의존하게 된다. 그만큼 어린아이들은 전적으로 어른들의 영향을 받으며 자란다. 이렇게 부모의 영향에 의해 깊이 새겨진 사고 속에는 합리적인 것 뿐 아니라 비합리적인 것도 포함이 되어 있다. <중 략> ① 논박의 특성 - 논박의 본질은 비합리적인 생각을 변화시키는데 있다. - 논박은 내담자의 상담동기가 충분히 높을 때 실시한다. - 논박을 하는 데는 상당한 시간, 다양한 방법, 지속적 노력 그리고 열정이 필요하다. - 논박은 상담과정에서 반복적으로 나타난다. ② 논박의 방법 [인지적 방법] - 4가지 비합리적 사고의 핵심에 대한 논박(당위성/과장성/인간의 가치/ 좌절에 대한 낮은 인내성) - 인지적 과제 - 내담자의 언어 변화시키기(새로운 진술문 사용 연습) - 예화, 유머의 사용 - 유인물과 독서, 시청각 활용요법 - 자신의 상담회기를 담은 녹음 테이프 들어보기 본문내용 REBT에서는 인간은 선천적으로, 합리적으로 될 잠재성과 함께 비합리적으로 될 잠재성도 가지고 태어나는 것으로 본다. 즉, 인간은 창의성, 자기 자신의 사고에 대해 생각할 수 있는 능력, 사랑, 의사소통, 자기 보존, 언어화, 성장과 자기 실현화의 경향들이 있는가 하면, 자기 파괴, 사고의 회피, 미루는 버릇, 실수의 반복, 미신적 사고, 참을성 없는, 완벽주의와 자기 비난, 잠재력 실현을 회피하는 경향 등 역기능적인 행동의 경향성도 함께 가지고 있다고 본다. ② 이러한 비합리적 사고는 생물학적, 문화적 경향을 띠고 있으며 어린 시절 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기인한다. 아동기에는 모든 것이 어른들 손에 의하여 좌우되므로 능동적으로 환경을 통제할 수 있는 선택권을 가지기 힘 하고 싶은 말 상담이론에서 REBT이론에 관한 내용입니다.